逃避虽可耻但有效 美食抵抗现代压力

2024-04-24 15:27   来源: 互联网

随着年龄的增长和时代的变化,现代人们往往会面临着越来越多的责任和压力。因为更加成熟的内心,大多时候都将压力隐藏二努力生活,但是总有那么一个瞬间,无力感和疲惫感会席卷全身,避免不了焦虑。没有哪一代人的青春是容易的。毋庸置疑,每代人、每个人都有自己的压力,这种压力有的来自社会、有的来自家庭,还有的来自自身。从小到大,社会一直教会我们的事要正视压力,勇敢面对压力。可是“逃避虽可耻但有效”,短暂的“逃避压力”,整顿身心也并是缓解压力的方法之一。

运动

适当当的运动锻炼,能缓解压力,让人保持平和的心态。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。因此充分发挥大脑潜能,必须合理地安排活动,动静协调、张弛有度,才能更好的发挥运动对于缓解压力的效果

贡乃辣椒脆脆烤鸡

压力无限大,唯有美食可以抚慰灵魂。假期的尾声,和“贡乃烤鸡”一起,“逃避”现实吧,虽然可耻但是有用。喜欢吃口味辣一点的,那就可以尝尝贡乃辣味烤鸡。辣椒特有的香味很有中毒性,让你幸福感倍增,被辣辣的辣椒的香味包裹着的外酥里嫩的炸鸡,一口下去先是烤制地酥脆的外皮,鲜美的肉汁在嘴里溅起“水花”,紧接着就是辣椒火热的辣味和舌头的碰撞,是非常令人中毒性的味道。与啤酒等清淡酒也很相配,最适合消除压力。

趣味生活

保持良好的情绪,做自己感兴趣的事,不被其他事情所纷扰也是缓解压力的好方法。,关注当下,维护好人际关系,让自己变得充实,比如看书、听音乐、和朋友聚会等,可以缓解压力,让心情安静下来,获得良好的睡眠。冀雨欣,林在浩/文 视觉中国,中国食品报网,百度,Goobne Chicken贡乃烤鸡/图


责任编辑:刘编
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